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    关键字:南京瑜伽学习|哈他瑜伽训练|哈他瑜伽健身学习

    学校价格: 网上优惠价: 关注度:1120人
    总课时: 开班日期:常年 上课时段:  
    授课学校:南京国际瑜伽教育培训机构
    上课地点:南京市幕府东路

    哈他瑜伽(Hatha Yoga)帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所有瑜伽体系中*实用的一个体系,也是*为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习,*身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

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