南京*美发培训班

　　为*教学质量与教学资源合理利用，采用一对一，手把手教学，确保每位学员都能得到*优质培训。课程均为理论加实操，使学员将学到的专业知识得到实战练习，让学员在真人实操中巩固知识，提升技能。

　　国际中医*师班

　　课程特色:

　　中医教学一直存在着难懂、死记硬背的内容多、文化水平要求高、理论多实践少等问题，本学校经过多年的教学研究，独创一套教学方法，采用了“实践—理论—实践 —总结—再实践”的训练体系，使学员在轻松、愉快、有趣的环境下学习，每学一个科目就很有成就感，学完之后就可以为身边的朋友解决许多亚健康问题，到达养 生、保健之目的。让你分分钟都有成就感是这个课程的特色。

　　学习内容:

　　中医拔罐*与艾灸*

　　1、拔罐*

　　※ 拔罐的基本常识

　　※ 拔罐的经络、辨证及操作方法

　　※ 拔罐疗法的适应范围及注意事项

　　2、艾灸*

　　※ 了解艾灸的原理，作用

　　※ 常见疾病的治疗

　　洗头也有讲究 湿发不要入睡

　　由于头皮的原因,头发十分油腻,所以不得不每天都要洗头,但是你知道洗头都有哪些禁忌吗?拥有一头健康的秀发可以让你显得十分精神,头发对一个人来说还是不仅可以提升颜值还可以为你的形象加分.但是你知道怎么护理自己的秀发吗?洗头也是讲究时段的,下面就和武汉美发学校编辑一起来看看洗头究竟有哪些禁忌.

　　总而言之，早上洗头是不行的。首先，头发发育时间为22时到凌晨2点之间，所以在这段时间必须保持毛孔的清洁，一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都彻底清除才行。否则，将会妨碍头发的生长。

　　而且，早上时间多有限，很难悠闲、彻底地洗发，要不乱抓头皮一通、要不就是没有冲干净，尽是一些损害头发的事，所谓22时到凌晨2点，其实就等于肌肤修复的黄金期。从现实层面来看，忙碌的早晨还隐藏着其它有害头发的危机。

　　很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分*弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

　　很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

　　晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，但除了这些还有以下禁忌：

　　一忌：洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

　　二忌：护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮、

　　上面武汉美发学校编辑分享的洗头禁忌你记着了吗，洗头也是有讲究的，如果你不管不顾这些洗发细节*后受苦受难的还是你的头发，想要护发就要从洗头开始，注重洗头的时间不在不适的时间洗头。

　　夏季护肤重点注意事项(一)

　　夏季护肤重点一：补充水分

　　由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。

　　夏季护肤重点二：清洁皮肤

　　夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，*易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤*重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

　　夏季护肤重点三：注意防晒

　　炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

　　所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

　　夏季护肤重点注意事项(二)

　　夏季护肤重点四：皮肤疼痛的急救

　　这种情况差不多已达到烫伤的地步，*的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

　　夏季护肤重点五：皮肤晒红的急救方法

　　夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，*是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。

　　夏季护肤重点六：皮肤灼伤的急救

　　当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

　　夏季护肤重点七：防晒霜不能在上妆前使用

　　防晒霜要作为*后一步进行，不能在上妆前使用，有化妆习惯的MM需要格外注意。

　　夏季护肤重点八：涂上防晒霜并不表明万事大吉

　　通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
　　以上是小编整理的文章，希望对大家有所帮助