7.23南京德瑞姆校友会-让生命重放光彩

【OH-MY是什么？】

OH-MY是基于心理投射理论的成长疗愈体系。OH即OH Cards，欧卡牌，又称潜意识直觉卡，*早诞生于德国，是一种奇妙的心理投射测试工具，它是“心灵的镜子”，玩它的人可以籍着这面镜子来看清自己，整理潜意识心理仓库。其神奇在于图卡似是而非的抽象，以及文字卡与人性和生命过程所需经历种种的紧密连接。每一种组合都能让大多数个案在接近催眠的状态下，将潜意识真实地呈现出来，然后透过咨询师或教练的观察及引导，将个案内在的纠结和负面能量予以清理和化解，达到深刻的疗愈作用。

MY即曼陀罗绘画技术。圆形的曼陀罗像一面镜子，照应着自己的内心世界，可以在简单的涂绘中和自己相逢。圆形的曼陀罗也像是子宫、种子、蛋，孕育着、隐藏着各种可能性。

*绘画描绘内在的心灵地图，在静心中藉由创作过程，进入自己内在的神圣空间,进而探索生命本质意义，累积个人成长的心灵体验。你不需要是个艺术家，也不需要有美术功底，更不需要设想你要画些什么。只要拿起画笔，信任它，跟随心的指引，你就能创作专属于你的曼陀罗。 

我们基于心理投射工具的共通性，创造性的将欧卡牌与曼陀罗绘画技术系统整合，在这个过程中，我们将重点关注当下的觉察和体验，两者的有机结合不仅能释放情绪，跳脱旧有思考模式，呈现潜意识，触及内在疗愈系统，还可提高专注力，协助我们归于内在的中心、静心冥想，疗愈心灵，观察自己。

在这里，没有强加的心理分析，没有晦涩的理论灌输。有的只是友好平静的陪伴，真诚的分享点评，在艺术创作的氛围里完成自己的心理整合，让我们变得更加美好。

【OH-MY能为我们带来什么】

1、对自我

 更清晰自己的能量与方向，感受到自己的变化并更加清楚自己力量的来源。

 更看到自己内在未开放的能量。这对于自己的成长非常有帮助

 更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！

 一次绝好的自我心灵探索与成长体验：

 从绘画治疗中了解自我的心灵世界及想法（情绪、个性、人际关系等），直观真实提取以图像形式存储的童年创伤、情绪记忆，经艺术创作可得以升华，促进心灵的成长，重创新的人生格局。

2、对人际关系
    大大改善亲子间互动与沟通，重新找到亲近、亲密、其乐融融的感觉；
    全面改善各类人际关系：朋友同事、上下属、父母亲友，让人际交往变得更加快乐，不断将自己的状态调整的更好；
    有效改善夫妻关系，营造温馨和谐的家庭氛围；
    帮助身边的人理清迷茫困惑，成为有力的心灵支持者。

3、对咨询师

当来访者难以用语言描述清楚或感觉无话可说时，使用曼陀罗绘画技术可以化解困境。来访者用曼陀罗绘画进行象征性表达，而象征背后意味着无意识层面的工作，因此透过象征可以进入更深水平的工作。

曼陀罗作品可以被保留下来，来访者在咨询的间隔或咨询结束后都可以所以再现，往往会有更深入理解。

曼陀罗绘画以投射机制作为基础，可以降低来访者防御性。

在曼陀罗中，来访者可以发挥想象力及使用任何色彩，个体将会体验到平静、满足、爱及愉悦。同时，来访者在表达的过程中，也可能会自由表达愤怒、焦虑、怨恨、暴怒。如果这些情绪被认识到，它们便获得了处理和转换的机会。  

【导师简介】

陈志稳，香港大